原因のわからない腰痛 « 王流楊式太極拳

原因のわからない腰痛

原因のわからない腰痛が、腰痛の８０％を占めているという報告があります。脊椎に起因する腰痛は１５％程度です。原因のわからない腰痛は、すなわち原因のわからないところでおこっている訳であり、わからないとされているところを改善していけばよいのです。太極拳の内丹術はそのようなわからないところをまず健全にします。内丹では築基と言い、体の生理から内分泌、肉体と精神のひずみを全て正しく戻すことをいいます。それらを色々な方法で改善してから、太極拳で本格的に奥義を教えていきます。これらの内丹を含まない套路や、武術を繰り返していると、そのわからないところはわからないのでより悪化するのは当然です。

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套路や武術練習では、必ずこの内丹を調整しながら練習をして、築基が完了したものに、より深い太極拳の動きを教えます。この時には、原因のわからない腰痛など､又、調子の悪い体や精神などもう有りません。私のところの太極拳クラスでは、太極拳を深める以前に、この内丹をより専門的に行うクラスを新設しました。原因のわからない腰痛、原因のわからない不定愁訴、原因のわからない憂鬱などなど。原因のわからないものはわからないとされているところを徹底的に正常化することが必要です。内丹はそのわからないところを、遙か昔から経験と実証で､わかるようにしてきたものです。内丹における精神作用も肉体作用も、現代精神学、現代医学でも科学的に立証されてきています。原因のわからない。という何かがあれば、騙されたと思って、まず当方の夜間クラスにおいでください。武当山が源流の太極拳の動きは、内丹技術を欠かしては成り立っていません。内丹の備わった太極拳をぜひ身につけて、一生涯安心して行える、簡化24式の套路やもっと複雑な套路を生涯の友とすることをお勧めします。

引用元: 原因のわからない腰痛 « 王流楊式太極拳.

2014年2月10日2016年3月25日

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2014年2月2日2020年7月8日

簡化２４式太極拳で骨の髄まで練り上げる技法

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〓〓〓真の太極拳を学ぶ教本〓〓〓

現在、世界中で普及する太極拳は、現在の中国政府が健康体操として制定したもので､制定太極拳とも言います。特に簡化二十四式太極拳は最も普及しています。
しかしながら、古武道である太極拳を制定して体操化した時点で、武当山の内丹修行者の導引術として発達した「宗門の行」である多くの技法は全く失われています。
特に楊式の太極拳を基にした二十四式や八十八式の制定太極拳は、形だけが残され、「宗門の行」として行われていた太極拳と形はほとんど同じですが、歩法や勢い、気の発し方、型の繋ぎ目、型の動きなど全く違うものになっています。
簡化二十四式は腐っても楊式の太極拳の形を残しており、誰でもが簡単に動くことができるもので、太極拳の入り口として最適です。
しかしながら、体操のような太極拳の形をまねたとしても、多くの普及型の太極拳愛好者に、腰や膝、首などの故障する人が多いのも実情です。
本来の太極拳は、座って坐道で自然体と中心を練り、立って腰と股、膝と首などの捻転を練り、気の通り道を経絡により練り上げて行きながら、套路という総合練習を行うものです。それらをおろそかにして、ただ単に体操として太極拳を行うのであれば、太極拳の皮だけを被った体操としか言えません。
書籍「簡化二十四式太極拳で骨の髄まで練り上げる技法」は、とても深くて難しい領域を最初から練り上げながら、二十四式といえども、とても優れた導引術を身につける入門編です。
独特であるように見えますが、今日本で普及している現在の中国政府が政策として制定した太極拳自体が、「宗門の行」である古式の太極拳から見ると独特であるとも言えます。この書籍を教本として太極拳を学べば多くの理解を得るはずです。
現在簡化二十四式などを学ばれている方は、今の形をせっかく覚えたのですから、動きがやや違うから､独特だなどと排除せず、その形の内にある骨肉を身につけることを求めれば、形も荘厳な内容のある質の高い太極拳に練り上げることができます。形に拘らず、太極拳は十三勢と言われている「勢い」を根幹とする武道ですから、その勢いを得て結果として形があることがわかれば、自ずから古式の素晴らしい真の太極拳の形になります。